Ceinture bleue
Programme d’examen – Ceinture bleue, 1ère barrette jaune :
- Échauffement
- Marche avec cercles internes, externes, croisés & respiration
- Série des coups de poings
- 4 prises contre coup de poing direct (2 en cercles internes & 2 en cercles externes.)
- 1er thảo quyền « L’ouverture des sources »
- Respiration finale : dernière partie
Programme d’examen – Ceinture bleu, 2ᵉ barrette jaune :
- Échauffement avec technique de la coupe de la pastèque
- Marche avec huit en haut & en bas
- Série des coups de main tranchante
- 8 prises (2 croisés, 2 galettes, 4 empoignade/étranglement)
- quyền psychomoteur
- 2ᵉ thảo quyền : « La ronde des deux carpes »
Programme d’examen – Ceinture bleue, 3ᵉ barrette jaune :
- Marche avec galette ; marche des coups de poing
- Enchaînement des Tân, des poings, des mains tranchantes et des coudes
- Défense en caresse, crochet, uppercut
- 1er & 2ᵉ thảo quyền avec respiration
- 1er song luyen
- 3ᵉ thảo quyền « La mélopée des quatre pluies »
- Respiration finale
